全能辣椒油(自制)较低热量食材:二荆条青辣椒克蒜头克姜克郫县豆瓣酱2勺辣椒面1勺五香粉1勺洋葱1个正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤11:准备好食材2:锅控干水分，把辣椒洗净放在干锅里(小火)煸熟步骤21:准备好蒜泥(姜泥，姜片，洋葱片，大葱段，有条件的可以加，上图材料有限哈哈～)步骤3待辣椒成虎皮状，就可以出锅了，如上图所示(可以比上面多煸一下，全部成棕色的皮最佳)步骤4准备好花椒，干辣椒切成小段?把辣椒皮剥掉
盐焗大虾较低热量食材:基围虾适量大粒海盐适量生姜适量步骤1首先准备好材料。基围虾需要预处理，清洗干净，去虾线，剪虾须。生姜去皮切片。步骤2处理好的基围虾。选虾要挑头大的基围虾。步骤3将海盐和花椒倒到锅中步骤4锅烧热后放大量海盐和花椒进去翻炒，加热至海盐粒发烫。步骤5盛起一半的海盐花椒步骤6一半垫虾，一半盖步骤7将基围虾铺在上面步骤8散放一些生姜片，再把剩下的海盐花椒铺在表面。盖上盖子。加热10分钟即可步骤9不一会儿就好了！步骤10风味浓郁，干香爽口的盐焗虾就做好了哦！成品图牛肉木耳炒菜心较低热量食材:菜心克牛肉克辣椒5克木耳(水发)30克姜5克生粉1克花生油1
风味豆角较低热量食材:豆角1斤姜2片葱1条纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1这次特别的调料是：2茶匙虾酱，2茶匙橄榄菜，1茶匙菜脯。步骤2豆角洗净去头尾然后摘成一段段。步骤3摘好豆角放在加了盐(保持青绿)同两片姜片(去草腥味)的水中灼熟，时间按自己喜欢的口感而定，喜欢软身的灼久一点，喜欢爽脆的则灼的时间少一点。灼好后捞起隔去水份备用。步骤4锅里放油烧热倒入调料炒香。步骤5调料炒香后放切好的葱段再加入灼好豆角翻炒一下即可。成品图金昌鱼较低热量食材:大蒜3块姜4块八角1个葱花一把生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜
门票预约入口鲜肉馄炖较低热量食材:馄炖皮张猪肉一斤小葱5根生姜适量鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1猪肉加生姜搅碎步骤2葱剁碎步骤3搅拌均匀步骤4包馄炖成品图酱烧小黄鱼较低热量食材:小黄鱼2条香葱6根生姜1块淀粉20克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1小黄鱼清理好内脏，冲洗干净，备用步骤2姜部分切片，部分切丝，葱切成葱花，备用步骤3热锅冷油，油烧热之后下鱼步骤4炸至双面金黄，盛出步骤5烧酱汁：油锅爆香姜片，姜要多放；加料酒一勺、适量水、
红糖鸡蛋姜汤较低热量食材:鸡蛋两个红糖30克姜1块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1食材准备步骤2锅中倒入两碗清水，中火煮开步骤3打入两个鸡蛋煮五分钟步骤4放入红糖煮至融化即可步骤5趁热享用吧成品图秋葵黑椒牛肉较低热量食材:牛肉克秋葵克姜15克蒜3瓣新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1材料准备好步骤2牛肉粒解冻后，调入生抽、蚝油、白糖、淀粉、黑胡椒粉步骤3用手反复揉搓，充分腌制入味步骤4秋葵放入滚水焯烫1分钟步骤5捞出泡在凉水中一会步骤6切成小段步骤7姜蒜切碎沫步骤8锅里倒入少许油，烧热后下牛肉粒翻炒煎制步骤9煎至牛肉粒变色至表面微焦步骤10加入姜蒜沫
红烧鲫鱼较低热量食材:鲫鱼两条砂糖一小勺生姜六片蒜头四瓣老抽半勺香醋一勺食盐适量菜籽油适量豆瓣酱一小勺猪油一大勺正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1把鲫鱼清洗干净，不要选太大或太小的，大约半斤左右的鲫鱼味道最佳。一定把鱼肚内的黑膜去除，那是毒素步骤2不粘锅内倒点菜籽油（菜籽油煎鱼颜色金黄金黄的，味道也更香）中火烧热，放入鲫鱼煎至底部金黄步骤3再小心把鱼翻面煎至金黄，鲫鱼就煎好了步骤4倒入没过鱼身一半的开水，大火煮开步骤5煮至约一分钟左右，汤汁呈牛奶般的乳白色步骤6再转小火，放入猪油，盐，老抽，香醋，生姜
景区简介
牛肉圆葱麦穗蒸包较高热量食材:牛肉克元葱克面粉0克葱10克姜10克香菜10克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1面粉倒入容器中开水烫一半面用筷子搅拌成絮状晾至不烫手时添加温水开始和面步骤2面团活成软硬适中盖上保鲜膜醒制二十分钟步骤3新鲜牛肉倒入一品鲜酱油、葱末、姜末步骤4搅拌调味料同时不停的加水多分几次添加水搅拌成牛肉馅特别细腻煨制20分钟入味这样吃起来口感更佳步骤5圆葱去皮洗净放一匙盐剁成颗粒状后攥出水分备用步骤6香菜洗净切成小段备用步骤7肉馅和圆葱、香菜放入容器中步骤8放入油、香油、盐、味精调味搅拌均匀入味即可步骤9醒好的面团揉好切成小剂子擀成包子皮步骤10取适量馅料放入面皮中间包成
水晶糖渍姜片较低热量食材:生姜克砂糖00-克步骤1生姜洗净去皮，净重g。步骤2切成薄片，备用。步骤3准备一个奶锅烧上水，姜片放入沸水中。步骤4、中火煮5-10分钟。步骤5第一次煮姜的水过滤出，姜片再倒入奶锅中，加适量水重复步骤4，第二次煮姜片，过滤。步骤6两次煮姜后，把姜片第三次放入奶锅中，加ml水，倒入细砂糖g，中小火熬煮。步骤7熬煮至水份快要干时，用筷子稍微搅拌几下，以免糊底。步骤8熬煮好的姜片放在提前准备好的厨房用纸上稍微擦干表面，再均匀地沾裹上砂糖。步骤9姜片排放在晾网上。步骤10送入干果机，65度，5小时。步骤11做好的姜片放入密封容器中，大约可以保存2星期。我烘干用时较短，姜片口感是甜糯的，喜欢
桃花源景区：
鸡翅口蘑芋头煲较低热量食材:鸡全翅2个口蘑克奶芋头克姜10克花胶5克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1将鸡翅和姜片放入冷水中浸泡1小时；步骤2将鸡翅放入锅中，加入适量凉水；步骤3大火烧开，水焯一下，去除血水和腥味；步骤4将花胶，响螺片，海底椰，玉竹，蜜枣，百合放入汤煲中；步骤5清洗干净后，加入适量清水浸泡20分钟；步骤6将口蘑对切两半；步骤7将水焯后的鸡翅、口蘑放入汤煲中；步骤8定时煲汤90-分钟；步骤9煲汤时，将奶芋头去皮切块，清洗干
桃花源景区，有木本植物种，为莽山国家森林公园的62.3%、南岳风景名胜区的79%、张家界国家森林公园的86.4%、岳麓山风景名胜区的.7%、国有桃源牯牛山林杨的.3%。自然分布衡山青冈、厚皮香、红果猴欢喜、大叶栎、斛栎等树种。其二，植物层次比较丰富。从苔藓到高大乔木，垂直分布达16层以上。其三，热带季雨林根象零星出露。冬桃板根高数十厘米。柳杉气根长10多厘米。其四，暖生湿生植物充盈山谷。西双版纳代表植物海芋在此有自然分布，高2-3米。石菖蒲、吉祥草、翠云草铺山卷地。
红薯老姜糖水较低热量食材:红薯克红枣2个姜15克水2碗生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备各材料，红薯可以选购任何品种，红、黄、紫、白都行，我就喜爱吃黄肉的，象吃蛋黄和粟子的那种面面的口感，冰糖可以改用红糖，看自己需要，老姜有些辣，不喜欢的可以少放点步骤2把水、老姜片、红枣放小锅内先煮10分钟步骤3红薯去皮切成任意的形状步骤分钟后把红薯块放锅内，小火继续煮步骤分钟后加入冰糖调味步骤6待冰糖溶化后关火即可步骤7红薯老姜糖水装碗趁热食用，不适合吃糖的人士可以不加糖，无糖其实味道也是
英文介绍：
TaohuayuanScenicAreahasspeciesofwoodyplants,whichaccountfor62.3%ofMangshanNationalForestPark,79%ofNanyueScenicArea,86.4%ofZhangjiajieNationalForestPark,.7%ofYueluMountainScenicArea,and.3ofState-ownedTaoyuanGuniuMountainForest.%.NaturallydistributedHengshanCyclobalanopsis,Thick-skinFragrant,Red-fruitedMonkeyHuanxi,BigLeafQuercus,DendrobiumQuercusandothertreespecies.Second,theplantlevelisrelativelyrich.Frommosstotalltrees,therearemorethan16layersofverticaldistribution.Third,therootsofthetropicalmonsoonforestaresporadicallyexposed.Therootsofwinterpeacharetensofcentimetershigh.TheaerialrootsofCryptomeriaaremorethan10cmlong.Fourth,warmandwetplantsfillthevalley.XishuangbannasrepresentativeplantAlocasiahasanaturaldistributionhere,withaheightof2-3meters.Stonecalamus,auspiciousgrass,andCuiyungrasspavethemountainousland.
水煮肥牛金针菇较低热量食材:肥牛克金针菇克蒜10克葱10克姜5克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1超市买到新鲜的肥牛好诱人步骤2锅中烧开水将肥牛焯水至刚刚变色立即捞出步骤3在清水中冲洗一下浮沫放入容器中步骤4金针菇摘好洗净备用锅中烧开水将金针菇快速焯水后放入冷水中沥干水份备用步骤5准备调料水煮麻辣底料、蒜末、葱、姜步骤6锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香再放入水煮麻辣底料步骤7将底料炒散完全炸出香味这一步火不要太急当心糊锅哦步骤8添加清水或是高汤烧开步骤9放入金针菇煮2分钟步骤1
山有了水就有了灵气。
位于秦王湖北岸的桃花源，正是因为面前的万顷碧波和景区内部随处可见的飞瀑流泉，置身其中，真觉得进入了世外桃源。
酱焖黑鱼较低热量食材:黑鱼1条葱10克姜5克蒜10克花椒2克大料2克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1今天的黑鱼是朋友自己钓回来的超级新鲜将鱼鳃和内脏清除干净洗净备用步骤2葱姜蒜切粒重要的材料就是自制的五花肉豆瓣酱超级给力步骤3锅中倒入适量底油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香步骤4放入自制的五花肉豆瓣酱、糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒煸出香味步骤5倒入清水放入黑鱼大火焖制15分钟左右步骤6汤汁不多时放入盐和味精改成小火焖至5分钟至汤汁浓稠即可出锅享用步骤7焖至
桃花源景区现有桃花源大瀑布、高山飞瀑、九龙瀑、一线天瀑布、观景台瀑布等八大瀑布，堪称北方水世界。
炎炎夏日，景区内山泉潺潺，瀑布飞泻，亭台楼阁，花木葱茏。优美的环境，清新的空气，袭人的水雾，翩翩的蜂蝶，令人心旷神怡，流连忘返。
酸脆萝卜条较低热量食材:白萝卜一个小米椒七八个姜一片芹菜一根特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1洗菜步骤2切菜步骤3腌制成品图清蒸海鲳鱼较高热量食材:鲳鱼4条姜适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1食材准备：很新鲜的海鲳鱼。步骤2鱼杀洗好，用盐，料酒姜丝腌制半小时。步骤3然后上锅蒸。步骤4蒸了半小时。步骤5最后淋入热油就可以。成品图红烧甲鱼较高热量食材:甲鱼1只洋葱半个香菜3根蒜头6瓣姜6克前臀尖克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1如何杀甲鱼：将甲鱼踩在一只脚下按住壳，用老虎钳子夹住甲鱼嘴拉长脖子，然后??
香煎无骨鸡腿，简单又好吃，低脂又美味。较低热量食材:琵琶鸡腿2块水0克盐15克生姜3片糖5克步骤1先取水0克，加入盐10克、糖5克、生姜3片、料酒10克，搅拌均匀，琵琶鸡腿肉2块清洗干净后浸在水里。步骤2密封放冰箱冷藏，至少浸个6小时。步骤3取出浸好的鸡腿，用厨房纸吸干鸡腿表面的水分。步骤4剃掉骨头和多余的鸡油，注意不要割破鸡皮。步骤5鸡肉的两面撒一点盐和现磨的黑胡椒备用。步骤6不粘锅里放一点点的油，先煎鸡皮那一面。步骤7取一张铝箔纸垫着压一盆水，这样煎出来的鸡肉会很平整哦。步骤8全程小火煎制，每2分钟翻个面，每次记得都要压铝箔纸和水哦，出来的成品会很漂亮。步骤
芹菜炒鸡胗较低热量食材:鸡胗克芹菜克姜5克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好姜、鸡胗，鸡胗切花步骤2姜切丝，鸡胗用油、盐、砂糖、料酒、蚝油拌匀，腌20分钟步骤3准备好芹菜步骤4芹菜切段步骤5起油锅，爆香姜丝步骤6放入鸡胗翻炒步骤7炒至鸡胗半熟时，加入芹菜同炒，加少许盐炒匀，炒至鸡胗和芹菜熟便可成品图猪脚玉米汤较高热量食材:猪蹄克玉米2个姜20克香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1准备食材步骤2放入锅里下适量的水，熬煮半个小时步骤3下玉米熬煮步骤4熬煮熟后下盐味精步骤5做好了成品图红薯生姜丸子汤较低热量食材:红薯两个红糖30克小汤圆
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本文编辑：佚名
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